黄花菜是一种常见的食材,但是有时候黄花菜买回来就发黑了,不知道这样的黄花菜还能食用吗?
需要根据发黑部位和其他性状综合判断。
如果黄花菜只是花嘴还有花根部位带有黑色,其他部分基本呈浅黄或金黄色,而且闻起来带有清香味,那么这是可以食用的,只是因为放置的时间久了就容易出现这种现象。
而如果整个黄花菜都有点发黑,闻起来还带有股霉味,那就说明内部的成分已经遭到破坏,黄花菜已经发霉变质,不适合再食用了。
可以吃,但是不建议等到开花再吃。
因为开花了的黄花菜不会产生新的对身体有害的物质,所以黄花菜开花了还是可以吃的,但是开过了花就意味着黄花菜已经比较老了,食用起来口感可能不如未开花的软嫩,所以一般不建议等到开花再吃。
而且黄花菜的花蕊和花瓣中秋水仙碱的含量都比较高,摄入体内容易使人产生中毒的症状,所以建议将花蕊和花瓣都摘掉,以降低对人体的毒性。
可以一起吃。
因为黄花菜和香菇中一般没有什么相克的成分,所以这两者是可以一起食用的。香菇是高蛋白、低脂肪的食材,食用起来味道鲜美,香气沁人,摄入体内可以增强细胞的免疫能力,同时还有帮助降低血脂的功效。
而黄花菜味道甘甜,带有清香,有美容护肤、健脑益智的功效,两者搭配起来食用不仅口感更好,而且还能起到营养互补的作用。
可以吃。
因为黄花菜是一种蔬菜,属于嘌呤含量较低的食物,适量摄入一般不会对尿酸高的人群产生什么影响,所以是可以适当食用的。
尿酸高的人群在饮食方面要少摄入高嘌呤的食物,主要有动物内脏、贝壳类的海鲜等,酒类也最好少喝,而黄花菜的嘌呤含量并不高,食用起来不会引起尿酸水平的升高,且内含多种营养物质,所以尿酸高的人群也是可以适当食用的。
皮蛋瘦肉燕麦粥(皮蛋瘦肉燕麦粥的功效)
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