桂花茶可以空腹喝吗（空腹喝桂花茶的功效与作用）

桂花茶是生活中常见的一种花茶，其营养价值以及药用价值是很高的，那桂花茶可以空腹喝吗？湿气重可以喝桂花茶吗？

桂花茶可以空腹喝吗

建议不空腹喝最好。

一般来说都是不建议空腹喝茶的，因为茶中含有大量的鞣酸，空腹进行服用可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

虽说桂花茶只是一种花茶，其中的鞣酸含量低，但桂花茶中含有大量的维生素以及纤维素等成分物质，空腹喝或多或少对人体肠胃还是具有刺激的，一般建议饭后适当喝桂花茶比较好，可以促进人体食物的消化代谢。

湿气重可以喝桂花茶吗

可以。

桂花茶主要是由桂花制成的，而桂花味辛甘性温，适量喝具有一定补阳气、散寒以及排毒等作用，对于湿气重的人群来说，适当喝一些桂花茶，可以起到一定驱寒湿作用，能在一定程度缓解湿气重对人体造成的危害，所以说湿气重的人是可以喝桂花茶的。

桂花茶的桂花可以吃吗

可以。

桂花茶中的桂花很多人觉得是不可以吃的，但其实桂花茶中的桂花可以进行食用，但一般很少人会吃，因为泡过水的桂花，其中的有效物质已经稀释了，这时候再吃剩下的桂花，其营养价值和食用价值已经大大降低了，没有食用的必要。

桂花茶的禁忌人群

主要有以下人群不宜喝桂花茶：

便秘者

桂花茶中的维生素以及膳食纤维素比较高，具有一定润肠通便的作用，对于便秘的喊着来说，是不宜喝桂花茶，否则容易加重其病情。

孕妇

孕妇体质是比较特殊的，而桂花茶具有一定药性，因此孕妇在无特殊需求的情况下，最好是不要喝桂花茶比较好。

体质燥热者

桂花茶性质温和，过量喝可以起到一定驱寒作用，因此对于体质燥热的人群来说，是不宜喝桂花茶的，否则容易诱发一些不适症状发生。