秋葵和黄瓜是生活中常见的两种蔬菜,也可凉拌食用,但是秋葵能和黄瓜一起吃吗?秋葵和黄瓜吃多了会怎么样?
不建议秋葵和黄瓜一起吃。
黄瓜是常见的凉性食物,而秋葵寒性偏重,两者不宜同时食用太多,可能会影响自身体质情况,出现身体不适,并且可能造成营养流失。
秋葵和黄瓜从食物属性上来说都是属于寒凉性的食物,这种食物单独食用时吃太多都会引起脾胃虚寒,若是一起食用,寒性更甚,容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
秋葵味淡性寒,黄瓜属性也偏凉,若是一起食用过多,容易加重体内寒性,可能引起头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒的不适症状,不利于身体健康。
1、若两者食多而引起腹泻,建议多喝加盐的温水,补充体内损失的电解质,温水喝下去相对会舒服点,另外,腹泻时,不建议马上服用止泻药品,多喝盐水,多休息等待身体自然恢复即可,若是腹泻情况没有得到缓解,可以根据说明书服用药物或到前往医院就诊。
2、两者食用过多导致感冒时,建议喝点姜水,驱除体内寒气,严重者可服用治疗感冒等药物。
秋葵性味寒凉,适合与温性或平性食物一起食用,可以起到中和性味的作用,不容易导致体内寒气加重,可以避免腹泻、腹胀或感冒,流鼻涕,头痛等身体不适症状。
常见的温性食物:杏子、桔子、樱桃、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、桃子、大枣、杨梅等。
常见的平性食物:酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、黑木耳、刀豆、苹果、乌梅、橄榄等。
秋葵和苦瓜从食物属性上来说都是属于大寒性的食物,这种食物单独食用时吃太多都会引起脾胃虚寒,若是一起食用,寒性更甚,容易引起腹泻,并且还会导致营养的流失。
菊花是常见的清热解毒食物,但菊花性寒、黄秋葵也是寒性食物,尽量不要在吃了秋葵后,马上喝菊花茶,可能会引起腹泻等不适症状。
马蹄寒性较重,具有极强的抗菌、清热的效果,但是黄秋葵也是寒性食物,若是两者同吃,容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适。
若是清炒秋葵,不宜加水炒,大火爆炒变色即可,炒久可能导致营养流失,另外,秋葵最适合用的器皿是铝、不锈钢、搪瓷器皿。忌用铜、铁器皿烹饪或盛装,你会看到秋葵很快地变色。对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观。
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