秋葵是生活中常见的一种食物,具有较高的营养价值以及食用价值,适量食用对人体的健康具有好处,那么秋葵蒸多久?秋葵直接蒸可以吃吗?
建议将秋葵蒸5-8分钟左右即可。
秋葵皮比较薄,是很容易蒸熟的,一般锅中的水开之后,将秋葵放进去蒸5-8分钟左右,就可以将秋葵蒸熟了,不需要蒸太长时间,蒸的时间太长,是很容易导致秋葵变老的,从而影响秋葵的口感,其次蒸太长时间,还容易导致秋葵中的营养成分流失,降低其营养价值。
可以。
秋葵味苦性寒,是一种营养价值比较高的蔬菜,吃法比较多,既可以炒、炖也可以蒸,一般秋葵蒸熟之后既可以进行食用了,不需要再做什么,只是在蒸之前需要将秋葵洗干净,并且还需要准备蒸秋葵吃的蘸料,这样的秋葵吃起来口感会更加好。
都可以,根据自身的情况而定。
秋葵是生活中常见的一种食物,具有较高的营养价值以及食用价值,食用之后对人体的健康是具有一定好处的,生活中吃法也比较多,蒸和煮都是可以的,都不会对人体的健康造成太大的伤害,可以根据自身的喜好而定,问题不大。
可以吃。
之所以说需要将秋葵进行焯水,主要是因为秋葵中含有一定量的粘液物质,这些粘液物质口感不是很好,很多人不喜欢吃,会影响秋葵的口感,其次秋葵中含有大量的草酸以及鞣酸,这些物质会抑制人体对人体蛋白质的吸收,从而降低秋葵的营养价值,但秋葵不焯水也是可以吃的,不会对人体的健康造成伤害。
做法:秋葵、酱油、辣根酱。
做法:
1、先将秋葵洗净。
2、然后把秋葵切好。
3、之后放进水开的蒸笼中。
4、蒸5-8分钟左右,焖个2-3分钟拿出即可。
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