小孩子吃螃蟹有什么好处（孩子吃螃蟹的好处）

螃蟹味道鲜美，营养价值高，还含丰富的钙、磷、钾等元素，其中钙含量超过了牛奶，非常适合小朋友吃，但不知道小朋友吃了螃蟹对身体有哪些好处呢？

小孩子吃螃蟹有什么好处

据《本草纲目》记载：螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效，而且每百克蟹肉中含有蛋白质14克、脂肪5.9克、碳水化合物7克、钙129毫克、磷145毫克、铁13毫克、核黄素0.71毫克等营养成分，小孩子吃了能补充营养物质，促进身体发育。

多大的孩子可以吃螃蟹

我国居民膳食指南中指出，婴儿满6月龄后逐渐引入各种食物。在7~9月龄的饮食建议中，就已经提到了每天逐渐达到50g肉禽鱼，这里的鱼还指其他水产品，如虾、蟹等。

只不过食物的性状还是以泥状为主，做成蟹肉泥，或者与米粉混合做成糊糊。随着宝宝吞咽功能的逐渐成熟，食物性状换成碎蟹肉等。跟添加其他辅食一样，每次少量添加，观察3天左右，如果没有出现过敏的现象，就可以加量。

当然，蟹肉营养价值虽高，但是一次不宜过多食用哦，一只大闸蟹的胆固醇含量就超出每日推荐摄入量了，所以吃蟹一定要节制。

哪种情况下孩子不能吃螃蟹

1、螃蟹中的蛋白质非常容易引起过敏，因此过敏体质的孩子是不宜吃的，不仅是螃蟹，宝宝吃其他海鲜也要慎之又慎。

2、螃蟹属于寒性较大的食物，因此有的脾胃虚寒、体质较差的孩子是不宜吃的，例如经常性感冒发烧、食欲不振、挑食、瘦弱的宝宝，最好不要吃螃蟹，以免出现腹泻、发热等症状。

3、孩子生病的时候也不要吃螃蟹，如正在患有感冒、发热、哮喘、腹泻、慢性胃炎、胆囊炎及肝炎活动期的宝宝，吃螃蟹可能会使原有的病情加剧。

孩子吃螃蟹要注意什么

1、不宜多吃

螃蟹的味道鲜美，许多孩子吃了螃蟹之后还会继续闹着要吃，家长一定不要纵容，螃蟹寒性大，孩子吃多了螃蟹容易出现呕吐、腹泻、发热等不适症状。

2、蟹要洗净

孩子的胃肠道是比较脆弱的，因此给孩子吃的螃蟹一定要反复的冲洗、刷净，并且一定要确保蟹肉熟透了才能给孩子吃，醉蟹这一类的生螃蟹一定不要给孩子吃，里面含有寄生虫可能会导致孩子生病。

3、要吃活蟹

无论是大人还是孩子，吃螃蟹一定要吃活蟹，死蟹宁可浪费也不要吃。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超过4小时，更不要过夜了还吃，因为存放的熟螃蟹极易被细菌污染。

4、去除内脏

给孩子吃螃蟹时一定要注意去除蟹心、蟹腮、蟹肠等内脏，因为其中含有毒性物质和大量的细菌，误食会引起中毒的现象。

5、搭配酱醋吃

螃蟹性寒，因此给孩子吃蟹肉时，一定要蘸些姜醋汁吃，能够降低寒性。