大多数人喜欢喝茶,而且觉得茶水越浓味道越香,但其实茶叶中也是有一些对身体健康不利的物质的,那么喝浓茶对身体有害吗?
经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一,原因主要是茶叶内含有较多咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄,造成骨钙流失。
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合,生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘的产生。
浓茶含有大量的鞣质,鞣质会使胃黏膜收缩,蛋白质凝固沉淀,冲淡胃液,影响消化功能。
喝浓茶还会导致血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因能致使人体心跳加快,使血压升高。
浓茶大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷,心悸等不适症状,加重心力衰竭。
浓茶中含有大量单宁,不但能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且还能同食物中的其他成分凝结而沉淀,从而影响蛋白质,铁,维生素等营养元素的吸收。
过量喝浓茶,会增加尿量,引起镁,钾,B族维生素等重要营养元素的流失,而且过量喝浓茶还会增加心脏负荷。
长期喝浓茶,特别是饭后喝浓茶,导致食物中的铁与茶叶成分结合,影响和抑制铁的吸收,从而诱发缺铁性贫血。
大量喝浓茶,尤其是喝新茶还会导致醉茶,新茶中的咖啡因,活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱,心脑血管病患者十分不利。
浓茶中过多的鞣质还会与维生素B1结合,容易引起维生素B1缺乏症,如果睡觉前喝浓茶,会引起神经兴奋,影响睡眠。
菜苔的保存方法 菜苔如何保存
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