阴阳水清肠法科学吗（阴阳水洗肠）

网络上曾有流传阴阳水排毒偏方，说是能清除肠道宿便，帮助排出体内毒素。那么阴阳水清肠法科学吗？人体又需要排什么毒呢？

什么是阴阳水清肠法

用过夜的凉开水（两公升）+烧开的热水（两公升）+盐（半两）混合均匀，在早上5-7点之间的一个小时内将“阴阳水”分二至三次大口饮完。间隔期自然站立，并抖动身体，用盐来融化宿便、消灭肠道细菌、净化腹中毒素，调理身体阴阳平衡。

阴阳水清肠法科学吗

阴阳水清肠法没有科学依据。一般人在短时间内饮用大量的水对身体并无益处，且会增加肾脏的排尿负担，甚至引起水中毒。而且水中加盐半两，即25克，远远超出了人每日摄入盐6克的标准，长期摄入盐分过多会使血压增高，还会增加心血管的患病几率。

喝阴阳水对身体有害吗

喝阴阳水对身体没有害处。如果是烧开的热水和放凉的开水以及桶装水或瓶装水等混合在一起，那么只是温度的差别，对人体没有坏处。但如果用自来水或者井水、河水与开水混合，则可能导致喝入致病细菌，危害身体健康。

人需要清肠排毒吗

以中医的观点来看，人体的毒是指破坏人体阴阳、引起气血盛衰的不和谐因素，如风、寒、暑、湿、燥、火等毒素。

以西医的观点来看，人体的毒是指通过多种渠道进入人体并对人体造成危害的微生物，如细菌、病毒等。

不是习惯性便秘的人，没有必要经常清肠排毒。而身体有“毒素”的人，应先对自身状况做检查，对症治疗，才能达到好的排毒功效。