黑枸杞补肾吗（黑枸杞补肾吗效果怎么样）

黑枸杞一般指的是黑果枸杞，它的营养价值比较高，适量食用对人体健康具有一定帮助，最近网上流传黑枸杞可以补肾，那么黑枸杞补肾吗？黑枸杞加什么最补肾？

黑枸杞补肾吗

具有一定补肾效果。

黑枸杞味甘性平，含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸、枸杞多糖以及钾、钙等营养物质元素，具有一定补肝益肾、补血安神的功效，而中医认为，肝肾同源、肝藏于血、肾藏于精，所以黑枸杞是具有一定补肾作用的。

黑枸杞加什么最补肾

材料：黑枸杞、海参、党参、玉兰片、油、盐。

做法：

1、先把海参洗净，焯水切片。

2、党参洗净切片，玉兰片洗净切薄片。

3、然后锅中热油，放海参、葱末翻炒。

4、再加适量玉兰片、黑枸杞以及党参，加适量水煮沸。

5、最后加适量盐调味即可。

黑枸杞的补肾效果好吗

补肾效果因人而异。

虽然黑枸杞具有一定的补肾效果，但毕竟它也只是一种食材，是不能和专业的药物进行对比的，只能说对于补肾可以起到一定促进作用，其次，每个人的体质和对黑枸杞的吸收程度都是不一样的，体质好并且可以很好的吸收黑枸杞营养成分的人，补肾效果就好一些，相反则会差一些，所以黑枸杞的具体补肾效果是因人而异的。

黑枸杞和红枸杞哪个好

各有各的好处，主要根据自己的需要进行选择。

黑枸杞和红枸杞都常见于我们的生活中，只是相对于红枸杞来说，黑枸杞数量较为稀少，价格可能高于红枸杞，但是从营养成分上来说，两者都含有大量的花青素、蛋白质、维生素以及糖分等营养物质，都具有比较好的补肾益精作用，所以黑枸杞和红枸杞各有各的好处，主要根据自己的需要进行选择。

黑枸杞泡水喝的禁忌

脾胃虚弱者

黑枸杞含有大量的营养成分，营养价值比较高，是一类很好的滋补型药材，脾胃虚弱者过量食用，很容易导致消化不良的情况发生，不利于他们的健康，所以一般建议脾胃虚寒者要适量食用黑枸杞。

腹泻患者

黑枸杞本身就是一类比较好的滋补食材，适量食用可以在一定程度上加快人体的胃肠道蠕动，具有一定利尿排便的作用，腹泻者食用，容易加重腹泻症状，不利于其身体健康，所以一般建议腹泻者不宜食用黑枸杞。

体质燥热者

黑枸杞具有一定有滋补、温热作用，体质燥热者过量食用容易加重其体内的燥热现象，从而不利于他们的健康，所以体质燥热者不宜食用黑枸杞。