吃了板栗放屁好臭 板栗吃多了放屁臭

秋风一起，板栗也成熟了，绵糯香甜的板栗进入了每家每户，板栗好吃也容易吃多，那么。吃了板栗放屁好臭是什么原因？

吃了板栗放屁好臭

吃了板栗放屁好臭是因为消化不良的原因。

板栗中含有丰富淀粉，大量的淀粉进入肠道中，不能及时消化，容易出现消化不良的情况，淀粉堆积在肠道中，一些产气菌大量滋生，就会导致气体堆积在肠道中，一些气体就会以放屁的形式从肠道中排出。

吃了板栗放屁好臭怎么办

吃一些促消化的药物

可以食用一些有促消化作用的药物，具有帮助消化的作用，促进板栗的消化，从根本上解决消化不良的情况，可以缓解放臭屁的情况。

按摩一下腹部

吃板栗消化不良的话可以双手抱腹，顺时针按摩50下，逆时针按摩50下，这样来回几次，有促进消化的作用，也有缓解放臭屁的情况。

稍微运动一下

消化不良的时候，可以去稍微做一些运动，动一下，也有帮助帮助消化的作用，可以从散步开始，待消化不良的情况稍微缓解之后，可以做一些腰部的运动，促进胀气的排出。

喝一些水

喝水可以促进肠道中内容物运动，有促进消化的作用，还能帮助肠内容物的排出，可以缓解放屁的情况。

怎么吃板栗不会放臭屁

控制板栗的食用量

板栗吃多了容易导致消化不良的情况出现，所以要控制食用量，不能吃的太多，少量食用不会出现放臭屁的情况。

搭配吃促消化的食物

吃板栗时候同时吃一些促消化的食物，可以帮助板栗的消化，加快消化速度，减少出现放臭屁的情况。

吃促消化的药物

吃多了板栗，可以自己食用一些促消化的药物，这样可以防止消化不良的情况出现，有预防放臭屁的情况出现。

什么人不适合吃板栗

1.板栗中含有大量的淀粉和纤维素，因此老人和小孩食用的时候容易出现消化不良的情况。

2.脾胃虚弱者不宜吃过多板栗，板栗不喝消化，脾胃虚弱的人不适合多吃，会加重身体的负担，出现身体不适。