步骤1
准备食材：牛奶200克、蛋清250克、糖10克、黑芝麻5克。
步骤2
首先将牛奶倒入碗内，放入微波炉打热。
步骤3
然后在蛋清里加入糖，搅拌至熔化。
步骤4
接着把蛋清倒入牛奶中，搅拌均匀，再倒入碗中。
步骤5
接下来将碗放入蒸锅，上汽蒸10分钟。
步骤6
最后撒上黑芝麻即可。
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