1、区分红肉和白肉最简单方式是以几只脚来判别,例如,4只脚的牛、猪、羊,就属于红肉,至于2隻脚的鸡、鸭,以及没有脚的鱼,就属于白肉。
2、如果从营养学来区分,则是以肉类中含有的肌红蛋白含量来区分,牛、猪、羊等肉类的肌红蛋白较高,所以称为红肉。
3、红肉的饱和脂肪酸较高,含铁量也较高,适合缺铁的民众食用,例如,经血过多的女性。但由于红肉的油脂含量较高,如果吃多了,较容易囤积胆固醇、脂肪、热量。
4、至于白肉则是不饱和脂肪酸较高,铁质相对较少,相较于红肉,吃了同样份量,所摄取的胆固醇、脂肪确实较少,因此,一般吃火锅时,建议以白肉为主。
南瓜馒头的制作做法(南瓜馒头的制作做法视频)
1、食材:中筋面粉500g、酵母粉5g、南瓜250g、水200g、白糖200g。2、把南瓜皮给屑掉,切块状放入锅中蒸熟,捣烂。3、在面粉中加入捣烂的南瓜泥,用温水混合酵母、白糖,使酵母醒发(注意水温不能太高,否则会杀死酵(0)人阅读时间:2023-05-27中式芝士焗饭 50种芝士焗饭种类大全
1、加入少许油,葱爆香,依次加入冷饭、胡萝卜、洋葱、番茄、黄瓜翻炒。最后加入适量的盐翻炒。2、把黄油和番茄酱撒在饭上、解冻好的芝士铺上炒好的饭表面。3、放入烤箱中层,180度上下火烤15分钟即可。(0)人阅读时间:2023-05-27奶香曲奇饼的做法(奶香曲奇饼的做法窍门)
1、主料:低筋面粉100克、黄油65克、淡奶油50克、糖粉20克、细砂糖10克。2、辅料:精盐1克。3、黄油室温软化。4、加入糖粉、细砂糖和精盐。5、用打蛋器打至颜色变成浅黄色,体积变大。6、用打蛋器打匀后再加入下一次。(0)人阅读时间:2023-05-27椰蓉小球的做法 椰蓉小球的做法大全
1、材料:椰蓉55克、低筋面粉55克、黄油40克、鸡蛋液35克、糖30克、奶粉8克。 2、黄油自然软化后加入糖,用硅胶刮刀搅拌均匀。搅拌好的黄油用电动打蛋器打发至膨胀,黄油的颜色变浅即可。打发后的黄油分两次加入鸡蛋液。(0)人阅读时间:2023-05-27南瓜馒头的制作做法(南瓜馒头的制作做法视频)
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