羊角蜜怎么生吃（羊角蜜生吃还是炒熟）

羊角蜜是夏季最为解暑止渴的水果之一，其质地脆爽，口味甘甜，汁水丰富，营养价值高，是近几年新出的最受欢迎的水果之一，而且很多人都还没怎么吃过这个水果，不知道生吃的要怎么吃好呢？下面就来说说羊角蜜几种生吃的方法，赶紧来了解一下吧。

羊角蜜怎么生吃

羊角蜜是甜瓜的品种之一，因形如羊角故得此名，但其营养丰富，食用价值较高，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，经常食用可有生津解渴、开胃助消化、润肠通便、美容养颜等好处，而且吃法多样，一般采取直接清洗干净后，像吃黄瓜一样直接吃，或切成片吃，或是切块拌蔬果沙拉、拌酸奶吃。

羊角蜜的吃法用去皮吗

可不去皮不去瓜籽瓜瓤食用。

羊角蜜的皮非常纤薄，能不削皮直接食用，其瓜籽也不像西瓜子那么硬实，是软嫩脆爽的，口感类似黄瓜籽，可以直接咬着吃，而且果瓤也非常甘甜，无需掏干净，就能吃，一般洗干净羊角蜜表面的脏物后，可直接下口咬着吃，嫩绿的果肉包裹着黄澄澄的瓜瓤，满溢着甜蜜的瓜汁，大口咬下去，非常满足。

而且瓜籽不似一般甜瓜的那么硬，软软的、咯吱咯吱的口感，更增添了吃瓜的层次感，不加咀嚼直接吞下也没问题，吃起来外脆爽、内酥绵、细腻无渣，同时羊角蜜生果脆爽，轻松一掰就能裂开，非常方便，可不用刀切就能分享食用。

羊角蜜上火还是下火

具有下火的作用。

羊角蜜味甘、性凉，从中医的角度上来说，性凉的食物食用具有清热下火的功效，再加上羊角蜜汁水、膳食纤维含量丰富，能生津解渴、润肠通便，对于上火引起的口干舌燥、肠燥便秘等现象具有很好的缓解效果，因此羊角蜜是夏季非常好的清凉解暑、降火生津的水果，但不宜多吃，其糖分较高，吃多了容易损伤脾胃、增加体内燥热之气，反而容易使人上火。

羊角蜜哪些人不能吃

1、糖尿病患者

羊角蜜属于含糖量较高的一种甜瓜，其甜度远高于西瓜，而糖尿病人因自身血糖较高，平时不能食用糖分高的食物，如果想吃水果，可以选择低糖低脂类的，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、柚子等。

2、腹泻的人

羊角蜜性凉，又富含膳食纤维，食用后会增加体内的寒凉之气，同时具有通便的作用，对于腹泻的人来说，吃羊角蜜会更加刺激病情发展，影响身体康复，因此不宜吃。