见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 旅游攻略

塔尔寺海拔多少米有高原反应吗?

时间:2023-09-15人气:作者: 佚名

 塔尔寺海拔多少米有高原反应吗?

  塔尔寺海拔2650米。绝大多数人初到高原,会有轻微的高原反应,主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌,很快就可以适应高原气候。

  预防:

  1、进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

  2、专家建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,避免重体力活动,轻度活动可促使习服。

  3、避免寒冷防冻,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。避免烟酒和服用镇静催眠药,保证供给充分液体。有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者,不宜进入高原地区。

标签: 高原  习服  催眠药  低氧  高山