1、首先是游玩前须知,拉萨日照时间长,辐射强;但气候温和,夏无酷暑,冬无严寒,全年最高温在夏季6月份,最低温在冬季1月份;拉萨降雨量少,但干湿季节明显,雨水主要集中在7、8、9三个月,而且多在夜间降落,所以夏秋两季气候温暖而湿润,不似冬春的干燥多大风,是旅游的黄金季节。不过,拉萨海拔3650米,空气稀薄,极易出现高原反应,所以体弱的人一定要准备好氧气袋、抗高原反应的药品和治疗腹泻、头痛的药品;当然由于太阳辐射较强,防晒霜(一定要高倍的)、太阳镜、遮阳伞/帽也是必备的,还有足够的衣物以应付较大的温差。
2、布达拉宫,它始建于公元7世纪吐蕃王朝时期,是藏王松赞干布为远嫁而来的文成公主建造的。布达拉宫自1648年白宫竣工后开始,就是历代达赖喇嘛的冬宫。布达拉宫主要由白宫和红宫组成,白宫为翼,红宫居中,依红山山势由南麓直到山顶,整个宫殿群都是木石结构,外观具有宫殿和寺院的双重特点。
3、大昭寺,昭寺是拉萨旧城的中心,始建于公元647年,是藏王松赞干布为尼泊尔尺尊公主建造的,用于藏经和供奉佛像,大昭寺是西藏的第一座寺庙。
4、八廓街,八廓街是围绕大昭寺的一条老街,有着与拉萨一样古老的历史,手工打磨的石块铺就成街道,大小不等的石头砌成房屋、色彩鲜艳的窗棂、迎风招展的五彩经幡,还有那身穿藏袍、手摇转经轮的藏民,千年前的景象依然在不断的重复上演。
5、纳木错,纳木错湖位于西藏拉萨市以北的当雄、班戈两县之间,是中国西藏自治区最大的内陆湖,也是世界上最高的咸水湖,藏语纳木错湖是“天湖”的意思。
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