强直性脊柱炎怎么预防（强直性脊柱炎怎么预防和防止）

预防强直性脊柱炎需要注意保暖，不要熬夜，保持心情舒畅，增强体育运动，提升自身免疫力等。

强直性脊柱炎是一种以骶髂关节炎症为首发症状的自身免疫性疾病，是一种严重的慢性进行性疾病。多发生于16~25岁的年轻男性，早期不产生任何临床症状。但在发病期间，患者会出现低热、消瘦、乏力等症状。由于病情较轻，部分患者无法查出病因。随着病情的发展，患者出现特殊的骶髂关节病变，并开始侵犯颈椎、脊柱等重要骨骼部位。此时患者出现腰骶关节疼痛、肌肉僵硬等不适，早晨后更明显，部分患者肌肉僵硬疼痛出现在夜间。强直性脊柱炎可导致腰椎病、脊椎病、胸椎病、髋膝关节等骨关节疾病，也可在一定程度上侵犯内脏。在现代医学范围内，强直性脊柱炎是可以治疗的。在运动疗法和药物疗法的帮助下，可以大大减轻患者的身体痛苦，提高生活质量。强直性脊柱炎需要综合评估患者的病情、临床症状、相关实验室和影像学检查，再确定最佳治疗方案。常用的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中药辅助治疗和手术治疗。

预防强直性脊柱炎，要注意衣服厚度，天冷时及时地增添衣物，天气变暖时尽量晚一些脱衣，注意避风寒，不要在风大、寒冷、潮湿的环境里面工作，尤其注意不要长期在空调房间里工作，不要在水中作业。同时要注意尽量避免熬夜，熬夜比较伤身体，会导致肾虚。还需要适当地增加运动，加强机体的抵抗力，减少疾病的诱发因素等。吸烟也会引起体质变差，注意端正坐姿，睡姿等。

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