预防男性早泄的常见方法有什么 男性如何预防早衰

　　比起治疗疾病，我们提前预防它，是更加简单的方法。避免疾病的发生大部分情况下可以从生活入手，改变不良的生活作息。早泄作为男科疾病中比较多见的一种，更应该引起我们的重视，积极的进行预防。说到预防早泄，您知道目前是怎么来预防的吗?预防男性早泄的常见方法有什么您知道吗?

　　预防男性早泄的常见方法有什么?

　　早泄病预防方法1、积极运动：注重生活需要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均是有益于自我心身健康和精神调节。

　　早泄病预防方法2、禁忌：禁止手淫，节制房事，避免了剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应该避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　早泄病预防方法3、满足就是成功：射精的时间的长短没有统一的标准，一般是认为2~6分，但是更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只需要双方感到满足就是成功，不能够以时间长短来作衡量的标准。

　　早泄病预防方法4、放松心态：性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　早泄病预防方法5、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　早泄病预防方法6、家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　早泄病预防方法7、性生活知识：注重婚前性教育和性指导把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　以上7种方法就是文本重点为大家介绍的“预防男性早泄的常见方法有什么”全部内容了。预防男性早泄要从我们的生活入手， 改变不良的生活习惯，保证健康的生活模式以及乐观的心理，不要让自己心理压力过大以及拥有正确的性认知，是可以很大程度避免发生早泄的哦。

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