吃多了会导致口臭的食物 吃多了会导致口臭的食物是什么

很多人因为得了口臭而痛苦不堪，一张嘴就遭人白眼。有些食物会引发口臭，但是患者根本不清楚，导致口臭越来越严重。接下来就给大家介绍一下会导致口臭的食物。

　　引发口臭的食物：

　　1、干果

　　干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

　　2、肉

　　研究表明表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

　　3、薄荷糖

　　研究表明，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

　　4、酒

　　酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

　　以上就是能诱发口臭的食物的介绍了，希望可以帮助到您。诱发口臭的食物一定要少吃，吃完记得清理口腔卫生，不然口臭会越来越严重。祝您身体健康。

【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】

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