见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 疾病百科

冬天手开裂怎么办 冬天手裂了怎么办

时间:2022-07-14人气:作者: admin

冬天手开裂怎么办 冬天手裂了怎么办

冬季如果不注意保护皮肤,就容易出现干裂症状,除了脸部,手部干裂也非常严重,遇到这样情况该如何是好呢?

涂抹药膏

手开裂一般是由于脱皮和干燥的气候,所以日常要注意保持手部的滋润,可以涂抹凡士林、甘油等来防止手指皴裂。如果手指已经干裂,可以选用一些皮质类固醇激素的软膏,脱皮严重并且还伴有疼痛的人,可以选用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化结痂的皮肤、保护润滑的作用。

多吃维生素A

维生素A有保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂的的功效,所以冬天应该多摄入维生素A,能保护手足,防止皮肤干裂。如胡萝卜、菠菜、红薯、动物肝脏等。

注意不能用热水烫

虽然手开裂是因为寒冷、干燥所致,但是这不代表我们可以用很烫的热水去烫手,不利于裂口的愈合,反而会使病情加重。洗手时的水温不应过热,最佳水温应该在20-25摄氏度,尤其是患了手足皴裂的人,手洗干净后要用干净、柔软的毛巾擦手,涂抹上护手霜最好。

保养手足

冬天的气候干冷干燥,而皮肤也是需要补水的,所以应当注意保养手足,洗净手后及时擦上护手霜,做好手部、脚部皮肤的保养工作,以免发生冻疮。

注意饮食

日常的饮食应当注意多样化,也要多吃水果和蔬菜,多喝水,适当补充蛋白质,才能多摄入维生素和高纤维素,才能维持皮肤的水分和弹性。

忌用碱性强的洗涤剂

在做家务或者是洗碗时,避免用太多碱性强的洗涤剂,戴上手套操作,或者是选用无刺激性的中性洗涤剂和洗手液。

涂护手霜

护手霜一天内可以使用很多次,并且没有具体限定的时间,当感觉手部皮肤较干燥时就可以用,能够缓解皮肤干燥,并提供滋润的作用,即便是手部不干的时候也可以用,能够起到预防干燥、保护皮肤的作用。

冬天怎么保养手

每天用护手霜:滋养洗完手后擦干手部,涂上护手霜配合按摩手法护理。

手部健美操的做法:把双手平放在台面上,轻轻地向下压,每次举起一个手指,尽量举高,伸展手掌和手指,可使双手轻快敏捷;双手高举过头,握紧拳头,然后尽量向外伸展每根手指,每次做5分钟。每天坚持做可减少手背青筋暴露,解除紧张,使手部柔软细腻。

深层清洁按摩手部:首先,用适量的身体护理磨砂膏涂抹双手,然后从手背指尖开始按摩到手指根部,动作要从容而柔和,螺旋形按摩手掌,并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指,从根部向指尖螺旋状旋转拉伸,每一根手指都按摩到。

手是女人的第二张脸,但是很多妹子都只在意脸部的保养而忽略手部的保养,到了干燥的冬季,很多妹子脸上会出现手干燥粗糙的现象,所以要好好保养自己的手。