脑供血不足按摩有用吗（脑供血不足通过按摩可以缓解吗?）

在日常生活中，越来越多的中老年人出现了脑供血不足的症状，如头晕目眩、头痛、浑身乏力、记忆力下降、嗜睡等，而传统的中医按摩手法可以辅助治疗许多病症，那么脑供血不足按摩有用吗？

脑供血不足按摩有用吗

中医按摩对于脑供血不足症状是有缓解作用的。

脑供血不足可能是因为动脉硬化、血液粘稠、颈椎疾病等因素导致脑部血流缓慢、不畅，从而出现脑部血液供应不足。而中医穴位按摩，可以通过刺激穴位从而促进血液循环、加快血液废物代谢，对于缓解脑供血不足症状是有帮助的。

脑供血按摩哪里

按揉风池穴

风池穴位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外凹侧处。

按摩方法：将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处，其余4指抱头，由轻而重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

按揉太阳穴

太阳穴位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约1横指的凹陷中。

按摩方法：取坐位或仰卧位，双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

点揉四神聪

四神聪位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴；百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位。

按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪穴，每穴点揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

掐按百会穴

百会穴位置：两耳尖连线与前后正中线交点。

按摩方法：取商坐或仰卧位，选准百会穴，以中指或食指掐按之。由轻渐重地连做20~30次。

揉擦大椎穴

大椎穴位置：第7颈椎棘突下，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。

按摩方法：先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳。

按揉足部大脑反射区

足部大脑反射区位置：双脚踇趾肉球全部，右侧大脑的反射区在左脚上，左侧大脑的反射区在右脚上。

按摩方法：取坐位，用对侧拇指顺时针方向按揉大脑反射区2～3分钟，以局部有酸胀感为佳。

脑供血不足按摩要注意什么

1、脑供血不足患者在穴位按摩时最好选择空气流通、温度适宜的室内进行，可以加强有氧呼吸，加强按摩效果。

2、脑供血不足患者在按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

3、按摩的力度也需要恰当，因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

4、脑供血不足患者通过按摩来辅助治疗还需要持之以恒，这种慢性疾病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

小贴士

穴位按摩对于脑供血不足有一定的辅助治疗作用，但是只能作为日常保健的方法，不能单独依靠穴位按摩来治病，患有脑供血不足还是需要通过药物、手术、饮食等多方面配合来治疗的，应遵医嘱进行治疗。