怎样预防前列腺增生 怎样预防前列腺增生的发生

积极参加健康教育，学习有关知识,增强保健意识，了解良性前列腺增生是男性常见的慢性老年病。

心理调节

精神紧张、寒冷刺激、膀胱过度充盈及使用拟交感神经药物等可使良性前列腺增生症状加重甚至发生急性尿潴留。所以，应有一个使其精神愉快的家庭氛围,避免精神紧张、过度劳累、受凉、饮酒及憋尿等。

每年进行一次检查

包括I-PSS、QOL、体检、尿液检查、肾功能检查、B超检查及尿流率测定等，比较过去年内病情发展情况，是否出现了并发症及绝对手术指征。

前列腺增生如何饮食调养

1、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品;多食蜂蜜以保持大便通畅;食用适量牛肉、鸡蛋;食用种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

2、绿豆不拘多少，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。

3、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

4、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。