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尿少小腿肿按摩哪个穴位()

时间:2022-05-21人气:作者: admin

尿少小腿肿按摩哪个穴位()

当患有内分泌等方面的疾病的时候,可能会出现尿少小腿肿的情况,那么尿少小腿肿按摩哪个穴位?尿少小腿肿有哪些缓解办法?

尿少小腿肿按摩哪个穴位

1.三阴交

定位:三阴交在内踝尖上直上3吋,约4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

功能主治:三阴交可健脾益血,调肝补肾,可用于水肿,小便不利,遗尿,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等,适合用于缓解尿少小腿肿选穴。

2.阴陵泉

定位:阴陵泉在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功能主治:主治腹胀,水肿,黄疸,泄泻,小便不利或失禁,遗精,月经不调,赤白带下,膝胫酸痛等,有利尿缓解小腿肿的作用。

3.地机

定位:正坐或仰卧位,在阴陵泉直下3寸,阴陵泉与三阴交的连线上,胫骨内侧面后缘处即是。

主治:主治腹痛,腹胀,食欲不振、泄泻,水肿,小便不利,痢疾,月经不调,痛经,遗精等,能利尿缓解小腿肿。

4.复溜

定位:正坐或者仰卧,在小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处、胫骨与跟腱间。

功能主治:补肾益阴,温阳利水。主治肾炎、腹胀,水肿,肠鸣,泄泻,盗汗,自汗,脚气,手脚浮肿,足痿等,有利尿缓解小腿肿的作用。

5.水分

定位:水分穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。

功能主治:分清泌浊、利尿消肿。主治腹痛,肠鸣泄泻,水肿,蛊胀,以及肾炎等,有利尿缓解小腿肿的作用。

尿少小腿肿推荐食物

1.菠萝

菠萝味甘酸微涩、性平,入肺、大肠二经。有解暑止渴、和胃健脾、消食止泻、利尿消肿之功。据现代饮食科学专家研究,菠萝富含的糖分、盐类及酶类,有一定的利尿、消肿和降压作用,是肾炎水肿、原发性高血压人群的食疗佳果。

2.赤小豆

赤小豆有利水消肿,解毒排脓,和血退黄的作用。主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、痈肿、便血等症。

3.冬瓜

冬瓜入肺、小肠、膀肤经,清热化痰,解毒除烦,渗利去湿,生津止渴解毒。主治暑热烦渴、痰热咳喘、水肿胀满、脚气痈肿、痔漏泻痢等症,并解鱼毒、酒毒。

尿少小腿肿推荐泡水中药

1.黄芪

黄芪味甘,性微温。归脾、肺经。可用于补脾气,升清气,益卫气,利尿消肿,补气生血、活血,托毒生肌等。

2.车前子

车前子味甘,性寒,归肝、肾、肺、小肠经。有清热利尿通淋,渗湿止泻,明目,祛痰的功效。用于热淋涩痛,水肿胀满,暑湿泄泻,目赤肿痛,痰热咳嗽。

3.益母草

益母草可活血化瘀,利尿消肿,现代药理学认为,益母草具有增加冠状动脉血流量、减慢心率、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂、增强人体免疫力和利尿等作用。

尿少小腿肿推荐饮品

1.红豆豆浆

材料:红豆100克,白糖适量。

做法:

(1)红豆淘洗干净,用清水浸泡4-6小时。

(2)把浸泡好的红豆倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好,加白糖调味后饮用即可。

功效:红豆被李时珍称为“心之谷”,具有养心的功效。每天适量食用红小豆,可帮助净化血液,解除心脏疲劳。另外,红小豆还能利尿消肿。

2.西瓜汁

材料:西瓜250克,蜂蜜适量。

做法:

(1)西瓜去皮、去子,切成小块。

(2)将西瓜放入榨汁机中搅打成汁,打好后倒出,调入蜂蜜即可。

功效:西瓜含有维生素C、钾、茄红素等物质,能清热解毒、利尿消肿、生津止渴,还能滋养肌肤,降低血压。

3.西瓜黄瓜汁

材料:西瓜300克,黄瓜150克,蜂蜜适量。

做法:

(1)西瓜去皮,去子,切小块; 黄瓜洗净,切小块。

(2)将准备的食材倒入榨汁材中,搅打均匀后倒入杯中,加入蜂蜜搅匀即可。

功效:西瓜黄瓜汁富含矿物质,可生津止渴、利尿消肿、辅助降血压。