肺热是以肺体受伤,作用失常为特征的一种常见病、多发病。此病一年四季都可能发病,但冬春二季为多。肺热是多种疾病的病因,如不重视会严重影响身体健康,那么肺热是什么原因引起的?又该如何预防呢?
在平常的生活中食用大量肥腻、油炸、辛辣的食物,容易导致内火旺盛、积食上火,当身体存在上火的情况,就会很容易造成肺热了。
长期生活在燥热的环境中,或者冬天室内烤火不通风,引发体内缺水、干燥、内火旺盛,从而导致机体肺热。
当长时间加班、熬夜不睡觉引起劳倦过度时,就会大量消耗体内阴液,阴液不足会引发肺火亢奋,降不下来,导致肺热。
当风热邪毒犯肺风热邪毒犯肺,或风寒化热,邪热蕴肺,肺受热毒所灼,失于宣降清肃,痰热内部,热壅血瘀,郁结成痈,血败化脓,形成肺热。
阴虚一般是由于久病亏耗、劳伤过度所致,阴虚者的津液消耗、肺失濡养因而出现阴津不足,宣降失职,虚热内生等症状,易引发肺热。
1、平常多食用具有滋阴润肺功效的食物,在天气燥热时尤其要吃,能够避免阴虚,预防肺热,如:雪梨、银耳、蜂蜜、甘蔗、山药、百合、豆浆、白萝卜、柚子、莲藕、荸荠、罗汉果等。少吃油炸、麻辣等油腻辛辣食物。
2、加强锻炼,不过度疲劳,注意休息。过度疲劳易导致体质阴虚,免疫力下降。如果已经确定自己体质阴虚的,则要在专业人士指导下,逐步改善体质。
3、换季或天气变化无常时注意防寒保暖。
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