引起脚后跟筋疼的原因有很多,平时可以注意保暖,可以热敷或热水泡脚,如果迟迟不见好转一定要引起注意,了解脚后跟的筋疼是怎么回事。
外伤是最常见的引起脚后跟筋疼的原因之一,主要发生在跟腱及跟骨韧带部位,常常因为扭伤、撕裂伤、断裂伤而引起疼痛。
脚后跟的筋疼考虑是跟骨骨刺引起的,跟骨骨刺属于退行性病变,当人到中年时可能出现骨质增生,从而形成骨刺,如果骨质增生在跟骨部位就形成了跟骨骨刺,出现脚后跟筋疼的现象。
大部分脚后跟疼痛的患者是由于韧带发炎引起的,人的脚后跟部位有33个关节和100多块肌腱和韧带,脚底部位的韧带和脚跟相连,当人进行高强度运动时(跑步、跳远等),巨大的牵引力会集中在这个区域,所以反复的牵引摩擦会引起脚后跟韧带部位发炎,从而引起疼痛。
从表面上看肥胖和脚后跟疼痛并没有多大关系,但是越胖的人越容易出现脚后跟疼痛的现象,这主要是因为脚后跟韧带需要承担比正常人更重的压力(尤其是在剧烈运动时),所以肥胖也是引起脚后跟筋疼的一个重要因素。
如果穿一双不合脚的鞋子,也会引起脚后跟疼痛的现象。脚后跟的骨骼、肌肉和韧带承载着人体的整个重量,这要求鞋子充分支撑足弓,使脚掌受力均匀,韧带得到放松,但是有些劣质的鞋子,在鞋子内部偷工减料,导致鞋内的结构不能有效的支持足弓,这个时候就会加大韧带的压力,使脚后跟容易发炎疼痛。
引起脚后跟筋疼的原因远不止上述几种情况,不常见的原因还包括:跟腱周围炎、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎、跗骨窦软组织劳损、跟骨结核、肿瘤等。
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