抽烟除了会导致肺癌之外,还可能引发许多健康问题,如阴道感染、白头发、肝病、视力退化、脊椎疾病等。这些虽不一定致命,但会影响生活。尤其是孕妇、幼童、尝试生育的男女,更应该要避免烟雾的危害。
抽烟的化学物质不仅会使你的荷尔蒙水平发生巨大的转变,也会改变阴道的酸碱值平衡,使你容易有阴道感染的问题。
为什么你20岁就有白发?有可能是抽烟造成的。这是因为会增加氧化压力,触发老化过程。所以戒烟是阻断白发的一个方式。
腹胀是抽烟常见的副作用。这是因为抽烟者比非吸烟者吸入更多量的空气,导致空气积聚在腹部里,导致腹胀感觉。
存在香烟烟雾中的有害化学物质会增加肝脏的毒素负担,导致不能逆转的肝细胞损害。因此,要维持肝脏健康,预防肝病,戒烟是一大要务。
不只是肺部和肝脏,眼睛神经也会因为抽烟而损坏。几个研究已经证实抽烟对眼睛的危害。抽烟也会增加你眼干、白内障、青光眼的风险。
比起非吸烟者,抽烟者的伤口愈合较慢、住院时间较长、高风险感染和伤口破裂。此外,它也会减少皮肤组织的拉伸强度。
根据研究,香烟烟雾中的毒素不仅会降低血液供应,也会减少骨密度和胶原蛋白的水平,让你容易有脊髓问题,如骨质疏松、脊柱关节病和其他退化性脊椎疾病。
对于怀孕的妇女来说,抽烟会导致并发症,如早产、流产、低出生体重等问题,影响自己和胎儿的健康,所以一定要避免抽烟。
幼儿及儿童还在生长发育,要非常注意食物营养和健康。二手烟会影响他们的营养吸收、骨骼发育,可能会造成幼儿过于矮小。
对于想要怀孕生小孩的男性和女性来说,都应该要戒烟和避免二手烟。因为香烟烟雾会影响精子和卵子的健康,降低受孕的机率,甚至是引起不孕。
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