见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 疾病百科

半月板损伤如何按摩(半月板损伤如何按摩好)

时间:2022-10-12人气:作者: admin

半月板损伤如何按摩(半月板损伤如何按摩好)

中医是一门复杂而神奇的医学,很多时候西医做不到的中医却能够有很好的疗效。比如半月板损伤,就可以通过按摩的手法来治疗。那么,要如何操作呢?

松筋理顺

患者处于仰卧位,按摩膝关节周围软组织,从膝盖上方慢慢往下按摩3~5分钟,按摩过程中重点按揉鹤顶穴、梁丘穴、血海穴、伏免穴。

鹤顶穴:屈膝,能底的中点上方凹陷处,左齐各一穴。

粱丘穴:屈膝,当韶前上棘与钱底外侧端的连线上,髌底上2寸,左右各一穴。

血海穴:在大胆内侧,骸底内侧端上2寸,左右各一穴。

伏兔穴;当骸前上棘与骸底外侧端的连线上,髌底上6寸,左右各一穴。

按揉髌骨

患者平躺,将手覆盖在膝盖上,使用拇指轻轻按揉髌骨及其周围3~5分钟。注意按揉时的力度,如果患者感到十分疼痛,就应减小用力。

按揉膝关节

患者平躺,患腿屈膝,治疗者两手相对,按揉活动膝关节,要求力度适中,按揉3~5分钟,力度以患者舒适为主。

扩膝活动

患者仰卧,治疗者一只手扶住膝关节,另一只手握住脚踝,将膝关节尽量屈曲,然后再直接甚至膝关节,重复2~3次。