半月板损伤是常见的膝部损伤,多是因为运动剧烈,或长时间不运动,突然运动过猛所致。俗话说伤筋动骨一百天,半月板损伤也是一样,那么它的恢复期是多久呢?
半月板损伤要想彻底恢复至少是三个月之后,半月板的恢复分为四个期,第一个是保护期,是治疗后的一天到四周。 第二期是中期,就是治疗后的五到七周。 第三期是后期,就是治疗后的八到十二周。 经过这三期之后,就变成了恢复期,恢复期是治疗后的三个月。 所以,半月板损伤恢复至少是三个月以后,如果三个月恢复的效果还不好,或者根本就没有恢复,这时候就建议你做手术治疗。
半月板损伤通常分为急性半月板损伤和陈旧性半月板损伤。
急性半月板损伤主要是采用保守治疗,如果有关节腔积血的话,一定要抽净关节腔的积血,然后佩戴一个外固定支具,现在有很多支具是做得挺好的。
陈旧性的半月板损伤往往不能自行愈合,但是有些病人也没有症状,或者仅有轻微的疼痛这些症状,也不需要特殊的治疗,可以做一些膝关节周围肌肉的训练,让膝关节周围肌肉强大起来。
另外,对于一些症状比较严重的半月板损伤,比如出现关节交锁了,这两条腿不一样粗了,走路走不了了,像这种情况下,就得需要考虑手术治疗,采用半月板修复或者半月板切除的手术。
半月板损伤之后,如果采用保守治疗的话,通常需要打一个外固定。 如果按照手术治疗的话,现在一般都是主张微创治疗。 怎么锻炼呢,就是早期,就是三周之内,主要是进行肌肉的舒缩活动,主要是股四头肌,最终要避免关节的屈伸。 三周之后,随着切口的愈合,可以进行膝关节的屈伸运动,甚至可以借助于拐杖和支具下地离床活动,但是这时候不能过早负重,主要是防止滑膜增厚。 六周左右,基本上该愈合的也都愈合了,这时候就可以进行加强膝关节的功能锻炼,然后正常的行动。但是这时候,可以正常行走,但是不能进行竞技性的体育运动,不能跑、不能跳、不能登山、不能骑车,什么时候可以从事这些运动呢,一年之后。
半月板损伤能喝酒,半月板损伤之后是可以喝酒的。 因为半月板损伤与饮酒是完全不相干的两件事儿,而且没有任何一个治疗指南里面说半月板损伤不能喝酒。 可是半月板损伤之后,建议最好是少量饮酒,或者是适量饮酒,因为喝多了会伤身,即使它不会加重半月板损伤,但是它会造成消化系统,胃肠道的不舒适,头晕、恶心、呕吐,增加肝脏的负担。
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