维c泡腾片吃多了会怎么样（维C泡腾片吃多了有什么副作用）

维生素c是人体生长发育过程中必不可少的一种微量元素，摄入不足时可通过维c泡腾片来补充，那维c泡腾片吃多了的话会怎么样呢？

维c泡腾片吃多了会怎么样

视情况而定。

维c在小剂量摄入时，保存率很高；而当大量摄入时，多余的维c就会随着尿液被排出体外。所以如果只是偶尔一次吃多了维c的话是能够自动被排出体外的，对人体的影响不是很大，不需要太过于担心。

但是如果是长期摄入大量的维c，那么就会对身体造成一定的伤害，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、无力的症状，出现以上症状时需要立即停用，情况严重者建议及时就医。

维c泡腾片可以每天喝吗

一般不需要每天都喝。

维c泡腾片属于一种营养补充剂，主要用于补充身体缺乏的维生素c，而作为正常人群来说在日常进食的蔬菜水果中就能摄入到足够的维生素c，是不需要再额外进行补充的。

如果是缺乏维生素c的人群也需要在医生的指导下进行服用，一般是连续喝3-5天就可以了，不需要每天都喝，但建议最好还是通过日常的饮食来进行补充，这样补充到的营养物质也会更多一些。

泡腾片一般几天喝一次

缺乏维生素c时再喝。

虽然维c泡腾片喝起来酸酸甜甜，但是其本质上还是属于一种保健性的药品，只有在身体缺乏维生素c的时候才能适量服用，平时是不需要服用的。

建议在出现维生素c缺乏症状的时候再喝，连着喝3-5天即可，不需要长期服用，以免体内维生素c过量对组织器官造成负担，出现身体不适的情况。

维c泡腾片禁忌人群

1、易患结石的人群：维c经过人体代谢后会产生一定的草酸，而草酸又会与钙结合形成草酸钙沉淀，这样不仅不利于钙的吸收，而且还会增加患结石的风险，所以对于容易患结石的人群来说需要谨慎服用。

2、易腹泻的人群：维c泡腾片溶在水里之后会产生一定的二氧化碳，服用后可以促进肠胃的蠕动，而且维c对胃肠粘膜也具有一定的刺激性，对于容易腹泻的人群来说会加重病症，建议谨慎服用。