1、利用好记忆高峰期
一定要利用好睡前记忆和醒来回忆。睡前大脑不需要接触新的信息了,记忆环境也相对安静,这个时候背的东西,在你睡觉之后,由于神经元新突触的生长,大脑会帮你巩固所记忆的东西。早上醒来之后头脑清醒,回忆晚上记忆的东西,则可以加深印象。
对于文科生而言,中午睡一觉醒来背诵专业课,也精力充沛,能更好地记忆。
2、系统记忆和分时段记忆
一个冗长的知识点,逐字逐句背诵效果并不会好。如果这个知识点计划用一个小时记住,可以用30%的时间阅读和理解,用30%的时间勾勒框架、结构,背诵核心句,用30%的时间给框架填充血肉,最后用10%的时间系统梳理、完整串联一遍。
3、分散记忆比集中记忆效果好
一个人每天的记忆能力是有限的,大脑需要切换和调整。例如我们现在已经开始做英语阅读了,但发现单词基础不过关,这个时候想突击式地提高单词量就是不科学的。我们若计划在三个月时间里同时攻克单词和阅读,如果用一个月时间集中背单词,两个月时间做阅读,这样的方式就不合理。正确的方式可以把背单词这件事分解到三个月里,第一个月每天背多一点,后两个月做阅读的时候,每天依然要坚持背单词。
4、重视听和写的作用
前面我们说过理解和表达对记忆的促进作用。听东西也是对看东西的重要补充,是一个重要的输入过程,有计划地听网课和音频,对自己的记忆效率的提高也是有帮助的;写是一个练习、提取的过程。将看、读、听、写、说有意识地糅合到一起,给大脑留下的记忆会更清晰更深刻。
托斯卡纳是什么毛(托斯卡纳是什么毛图片)
1、托斯卡纳是羊毛。2、托斯卡纳羊毛皮除了有一般羊毛皮的特点以外,“羊皮面如丝绸般细腻柔滑,毛色靓丽蓬松”是其享有全球盛誉的最大特点。3、普拉托是托斯卡纳大区普拉托省的首府,距离意大利文化复兴之地佛罗伦萨仅十几公里,普拉(0)人阅读时间:2023-07-04初夏是几月份(2023年初夏是几月份)
初夏是农历四月。1、初夏一般是几月。夏季的第一个月。又称孟夏。农历四月,进入夏季,气温回暖,四月有孟夏、阴月、梅月的别称。2、农历夏季怎么区分。的三个月即四、五、六月,分别对应称为孟夏、仲夏、季夏。(1)人阅读时间:2023-07-04吉首大学是几本(吉首大学是几本学校啊)
1、吉首大学是属于二本的院校。2、吉首大学简称“吉大”,学校地跨吉首市和张家界市两地办学,是国家民族事务委员会与湖南省人民政府省部共建大学,是湖南省国内一流学科建设高校。3、吉首大学成立于1958年4月,1978年复升为(1)人阅读时间:2023-07-04河北地质大学是几本 河北地质大学是几本 是一本还是二本
1、河北地质大学是一本院校。但是该校在山西、吉林、安徽等地区是本科二批招生,也可以说是二本。2、河北地质大学位于河北省石家庄市,是原地质部直属五大院校之一,是自然资源部与河北省人民政府共建高校,河北省重点骨干大学。3、学(1)人阅读时间:2023-07-04托斯卡纳是什么毛(托斯卡纳是什么毛图片)
初夏是几月份(2023年初夏是几月份)
吉首大学是几本(吉首大学是几本学校啊)
河北地质大学是几本 河北地质大学是几本 是一本还是二本
河北地质大学是几本 河北地质大学是几本 是一本还是二本
邯郸市公务员考试时间(邯郸市公务员考试时间2023)
2023年丽江中考分数线(2023年丽江中考分数线是多少)
2023烟台青华中学初中招生简章 2023烟台青华中学初中招生简章公布
山东省济南中学2023年招生计划 山东省济南中学2023年招生计划表
2023年肇庆端州小升初积分入学报名步骤
2023长春各高中录取分数线是多少 长春市2020年高中录取分数线是多少
宋江在浔阳楼题的反诗是什么(宋江在浔阳楼题的反诗是什么时候写的)
接二连三类似的成语(接二连三类似的成语是什么)
鲤城区2023年公办初中招生计划是什么(鲤城区初中招生方案2020)