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2023汕头中考仰卧起坐怎么考? 2020年汕头市中考体育标准

时间:2023-02-21人气:作者: 佚名

2023汕头中考仰卧起坐怎么考? 2020年汕头市中考体育标准

  ✉女生一分钟仰卧起坐✉

  ▶场地及器材:

  1、考试场地为平坦水泥地。

  2、考试器材是垫子若干块,铺放平坦。

  3、考试能提供清晰的一分钟仰卧起坐整个考试过程回放录像,确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。

  ▶动作规格:

  考生全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时以双肘触及或超过两膝为完成一次,仰卧时两肩胛必须触垫。

  ▶考试方法:

  主考官发出“预备一一起”的口令,同时计时,计数考官登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算,违例动作不计次数。

  考试过程中如器材故障的,该考生由区(县)中考体育考试领导小组根据实际情况另行安排考试。

标签: 考试  考生  仰卧起坐  器材  平坦