说到减肥产品,没有一种产品能够定向的减肥,特别是对于腹部这样的最容易导致脂肪堆积的地方,如果真的想要彻底的减掉“游泳圈”,专家推荐收腹运动机是一个完美的选择。
收腹运动机以收腹运动学原理为依据,在运动时头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动,运动完全依靠腹部力量,让腹部所有肌肉动起来,瘦身效果最好。从而快速的燃烧腹部的脂肪,释放能量,并且适当的把赘肉转变成肌肉,靠背软胶同时滚动按摩背部。使用收腹运动机5分钟,腹部运动热量消耗相当于跑步两小时,仰卧起坐500次,游泳800米。
收腹运动机功能显著:结合美体塑型、有氧运动、伸展运动、舒压解乏。通过背、腹、腰、手臂的配合共同运动,能多角度、全方位锻炼腰腹、臀腿、手臂各部位、雕塑身体每寸曲线。靠背部的发泡棉滚轮,在锻炼过程中不仅起到支撑和保护作用,更能按摩背部,帮助消除疲劳。可有效缓解腰背部因缺少运动或错误坐姿行走习惯而产生的酸痛感,减轻腰背部压力。全程有氧运动,高效率锻炼腰、腹、臀、腿部肌肉群,帮你燃烧卡路里,重塑曲线。不用时可以折叠起来放在床底、阳台角落、减少占用空间。
男性撸铁的正确方法
1、直腿硬拉这个练习要练的部位是臀大肌,以及腘绳肌,这两块肌肉其实是支撑你的后半躯链的一个最好的方法。这个动作脚是平行向前的,比你的肩膀略窄一点,然后是髋先动的,而不是膝盖先动,如果是你的膝盖先动的话,那么你就会练到你的(0)人阅读时间:2023-08-28冰壶规则 拓展项目陆地冰壶规则
冰壶比赛时,每场由两支球队对抗进行,每队由4名球员组成。比赛共进行10局。两队每名球员均有两个冰壶,即有两次掷球机会。(0)人阅读时间:2023-08-28平板支撑注意事项(平板支撑注意事项有哪些)
1、平板支撑的注意事项-动作到位大家在进行平板支撑锻炼时只有动作到位才能够达到一个充分的锻炼效果。在进行锻炼时,务必要注意肘关节和肩关节与身体都应该保持直角状态。不管什么时候都要保持自身的身体挺直,并且尽量长时间的保持这(0)人阅读时间:2023-08-28高山滑雪简介(高山滑雪简介30字)
高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域,又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。(0)人阅读时间:2023-08-28男性撸铁的正确方法
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