魏魁,青海门源人,前青海省天佑德洲际自行车队队员,现斯柯达前行(中国)车队队长。
2015年8月22日2015首届巴塘中法山地自行车邀请赛男子组冠军
2014年11月16日-22日七彩云南格兰芬多国际自行车节男子组长距离总成绩冠军
2014年11月23日第五届南宁国际山地自行车越野赛公开组亚军
2014年10月1日世界海拔最高的山地自行车赛——雪古拉峰自行车越野挑战赛42公里组男子冠军
2014年8月26日第二届“天堂草原杯”自行车短程速度赛男子组冠军
2014年首届“爱轮德·禧玛诺杯”全国山地车冠军赛兰州站男子山地精英组第二名
2014年6月26日青海省第十六届运动会山地自行车赛成人男子组30km组冠军
2014年6月21日第五届西宁市城中区文峰碑山地自行车邀请赛精英组第一名
2014年6月8日“海洋杯”中国·平潭国际自行车公开赛公开组亚军
2014年4月格兰枫度公路自行车赛第一站精英组冠军
2014年3月第九届中国黄山(黟县)国际山地车公开赛40公里组个人越野赛第二名
2014年1月广东省首届环珠三角绿道自行车赛总决赛男子公开组第二名
2013年11月9日“篁胜新城杯”中国佛冈国际自行车公开赛山地公开组冠军
2013年8月拉萨雪顿节第一届自行车短程速度赛男子组冠军
2013年7月7日首届秦岭山区山地自行车精英邀请赛公开组亚军
2012年鄂东南第二届三角山山地车越野赛男子青年组第一名
2012年5月全国山地自行车邀请赛男子组冠军
怎么练胸肌(怎么练胸肌中缝)
1、想要快速练出健康而且外形美观的胸肌,要遵循科学的健身方式。要先制定符合个体情况的健身方式以及运动量,一般由专业的健身教练进行指导制定。2、无论是肌肉的生长还是肌肉的塑形,都需要大量的蛋白质,在这期间要保证充足优质蛋白(0)人阅读时间:2023-11-03胸肌锻炼方法 俯卧撑上胸肌锻炼方法
1、宽距俯卧撑:相对于器材的练习来说,我们需要从最简单的徒手俯卧撑开始做起,即两手平放于地上,双手距离为两手肩宽的1.5倍,这样不仅可以有效地锻炼我们的胸大肌外则,还有利于背部肌肉的塑形。2、窄距俯卧撑:相对于宽距俯卧撑(0)人阅读时间:2023-11-03冬季养生减肥食谱有什么 冬季养生减肥食谱有什么好处
冬季减肥食谱有什么1、冬季减肥食谱之豆浆减肥法餐前或用餐中饮用,豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午(0)人阅读时间:2023-11-03怎样做才能瘦腿 怎样做才能瘦腿瘦身
1、溜冰暖身运动先将双脚打开与肩同宽,接着微微蹲下将身体往前倾,手臂也往前,接着就像在溜冰一样,滑动你的脚,在一分钟之内尽可能多做几次。2、马步蹲出好腿力接着将双脚打开约一公尺宽,记得脚趾方向要往外打开,将手放在腰上,用(0)人阅读时间:2023-11-03怎么练胸肌(怎么练胸肌中缝)
胸肌锻炼方法 俯卧撑上胸肌锻炼方法
冬季养生减肥食谱有什么 冬季养生减肥食谱有什么好处
怎样做才能瘦腿 怎样做才能瘦腿瘦身