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臂力器选购技巧 臂力器选购技巧图片

时间:2023-03-30人气:作者: 佚名

臂力器选购技巧 臂力器选购技巧图片

  1、使用前检查臂力器各连接部位是否牢固,无松动现象。

  2、选择适合自己体能级别的臂力器,以免拉伤肌肉。

  3、使用时,将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。

  4、使用时,应选择相对宽敞的场地锻炼,以免脱手伤人。

  5、建议12岁以下的儿童不要使用臂力器。

  6、使用时,应匀速的做。

标签: 臂力  装备