双下巴并不是长得胖的人才有的,很多人长得并不胖,也一样有双下巴,有的人以前没有双下巴也慢慢出现了双下巴,那么为什么双下巴越来越明显?
双下巴多见于中老年人,特别是中年女性。一般40岁以后,皮肤老化而松弛,在重力的作用下会下垂导致双下巴。
比如天生圆脸,肉嘟嘟的,看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出,在缺乏锻炼、代谢减慢的情况下,皮肤与骨头的结合度低,容易松弛,长双下巴。
不仅腿部、腰部,下巴也是个易堆积脂肪的地方。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。
“双下巴”是人们的俗称,医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人,尤其是中年女性更多见。它是由于下脂肪组织堆积过多,加之上了年纪皮肤老化而松弛,并因重力的作用而下垂,从外观上看下似有双下巴,看颈部雍肿短粗,失去人固有的线条美、曲线美。
1.嚼口香糖有点像双下巴的体育锻炼,这个运动超级简单,它会让我们的面部和下巴的肌肉保持张力,因为嚼动的肌肉也是构成双下巴的肌肉部分。而且不光是下颚处的肌肉得到锻炼,脸蛋两颊处的肌肉也是锻炼很多,防止肌肉松弛。
2.按摩穴位,用拇指按摩双下巴的部分,可以帮助肌肉放松。也可以找一个大概跟手掌大小的球,放在下巴的肌肉上,让球在肌肉上来回滚动,减少因为肌肉僵硬而看起来明显的双下巴。上班族可以在公司坐着办事时做,不经意双下巴就消失了。
3.少低头,尽量少当低头族吧!现在大家有事没事都喜欢拿手机出来滑,一滑就一个甚至几个小时。用了手机每半个小时就休息一下吧,抬一抬头,做下全身伸展运动,闭目养神几分钟。
4.下颚伸展,身体坐直,慢慢将头抬起,看到天花板为止,用点头的方式来回伸展下巴肌肉5次,然后换左边,再做右边。这项动作帮助伸展到脖子前面和旁边的肌肉,让脖子可以看起来更加修长。
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