大众流行玩法
一、桥牌
二、接龙
三、拱猪
四、梭哈
五、十点半(见“十点半游戏”)
六、二十一点
七、捡红点
八、大老二(锄大地)
九、坏杰克
十、死缠烂打
十一、扑克王(PK王)
十二、斗十四(zuà幺四)
十三、打金花(闷鸡、抓鸡)
十四、抓乌龟
十五、打千分
十六、升级
十七、双扣
十八、夫妻牌
十九、五十K
二十、跑得快
二十一、飞七三二一(“飞”为“鬼”,即大王或小王)
二十二、七鬼五二三
二十三:干瞪眼
二十四:打癞子
二十五:斗地主
单人自娱玩法
一、倒梯形
二、被囚禁的皇后
三、金字塔之谜
四、含笑的玫瑰
五、盛会
六、蹉跎岁月
七、同花大顺
八、女皇接见
九、坎菲尔德
十、兵戎相见
十一、后方战场
十二、高尔夫
十三、月牙
十四、胜利之门
十五、四朵金花
十六、成双配对
十九、旋转的钟
二十、十四方阵
二十一、国宾进城
二十二、八龙归海
二十三、红与黑
二十四、四同连绘牌
二十五、王族婚典
二十六、傀儡皇
二十七、七步走
二十八、二十四点
双人对打玩法
一、扑克王(PK王)
二、7王523
三、钓鱼
四、对胡
五、夫妻牌
六、对红点
七、十点半
多人共抗玩法
一、揣牌
二、五十K
三、拖拉机
四、德州扑克
五、扑克王(PK王)
六、三打一
七、手把一
八、保皇
九、斗十四(zuà幺四) 2至4人玩
十、打金花(闷鸡、抓鸡) 2至17人玩
十一、抓乌龟 3至8人玩
十二、打千分 4人玩
十三、升级 4 人玩
十四、双扣 4 人两副牌
十五、五十K 3至5 人玩
十六、跑得快 3至4人玩
十七、够级(6人玩)
十八、敲三家
十九、斗牛
二十、 争上游
二十一、掉坑
二十二、挖坑
二十三、扯旋
收腹运动有哪些动作 瘦肚子方法3天见效
1、平板支撑,把双上肢肘关节放在地面上,用双脚尖接触地面,这时候腰部跟腹部绷紧,从而达到腹部收缩的训练。2、健腹轮运动,躺在健腹轮上,然后用双手保持平衡,腹部用力,而不是双上肢用力。3、抬举训练,抬举双下肢,采取仰卧位,(0)人阅读时间:2023-07-01哑铃如何练背部肌肉(哑铃如何练背部肌肉图解)
1、俯身双臂划船:动作要领:背部一定要挺直,身体尽可能前倾与地面平行,用背阔肌的力量将哑铃提起,至顶峰时挺胸、收肩。这个动作主要练背阔肌。俯身微屈膝,两手各持一哑铃,垂于身体前下方,以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略(0)人阅读时间:2023-07-01什么是脏增肌(脏增肌和干净增肌的区别)
1、脏增肌指的是在增肌时在饮食上无所顾虑,海吃狂吃,完全不在乎热量的控制,在肌肉增加的同时,导致脂肪也相应的不断增长;2、而干净增肌就是指在严格控制体脂的情况来实现增肌,这也就意味着你需要对你的饮食进行严格的控制,但是增(0)人阅读时间:2023-07-01长胖吃什么最好 长胖吃什么最好的零食
1、平时想要长胖的话就需要多食用一些脂肪含量高的食物,比如牛肉,驴肉等这些肉都属于高脂肪,高热量的食物,可以起到补脾生津的作用,对于增肥很有好处。还可以多吃一些鸡蛋,每天早上1-2个鸡蛋提供丰富的蛋白质,也可以快速的起到(0)人阅读时间:2023-07-01收腹运动有哪些动作 瘦肚子方法3天见效
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什么是脏增肌(脏增肌和干净增肌的区别)
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